rouler à 2 de front possible ou pas ?
C YCLO C LUB R OCHOIS
c'est pas obligatoire le casque... (hors compétition)
... c'est juste indispensable ! sans casque, ta tête est aussi fragile qu'un oeuf...
changer de place dans un groupe ou prendre un relais
SECURITE
comme les cyclistes ci dessus tu t'écartes par la gauche et tu te laisses glisser derriére c'est simple et beaucoup moins dangereux !
trouver sa place dans un groupe
groupe 1.. groupe 2.. groupe 3...? tu ne dois pas te surestimer, sinon : - tu auras du mal à suivre, - tu te mettras "dans le rouge", - tu obligeras les copains à t'attendre, - tu ne prendras pas de plaisir à rouler, choisis bien ton groupe en fonction de ta forme au départ de chaque sortie
tu trouveras la réponse à cette question et à beaucoup d'autres sur le site en lien avec la photo cidessous
en conclusion dans l'immédiat 1 n'oublies pas de porter ton casque 2 choisis bien ton groupe 3 écoutes les recommandations de ton capitaine de route 4 respectes la signalisation routiére
- Accueil
- infos
- Mot du Président
- Bureau
- Inscription
- Contact
- Sécurité
  - LES X cdts
  - Charte CCR
- Calendrier 2010
- Parcours
- Photos
- Vidéos
- Jérôme
- Trombinoscope
- Presse
- Partenaires
- Equipement
- Historique
- 2009
- P V réunions